Abduksi

abduksi adalah salah satu istilah gerakan dasar yang digunakan untuk mendeskripsikan bagaimana bagian tubuh berpindah posisi.

Berikut adalah penjelasan lebih mendalam mengenai gerakan ini:

Daftar Isi
  1. 1. Definisi Mekanis
    1. 2. Bidang Gerak
    2. 3. Contoh-Contoh Gerakan
    3. 4. Lawan Kata: Adduksi

1. Definisi Mekanis

Abduksi terjadi ketika anggota gerak (seperti lengan atau tungkai) bergerak menjauhi garis tengah tubuh (midline). Bayangkan ada garis vertikal yang membelah tubuh Anda tepat di tengah dari kepala hingga kaki; setiap gerakan yang membuat anggota badan menjauh dari garis tersebut disebut abduksi.

2. Bidang Gerak

Gerakan ini umumnya terjadi pada bidang frontal (bidang yang membagi tubuh menjadi bagian depan dan belakang).

3. Contoh-Contoh Gerakan

  • Lengan: Saat Anda berdiri tegak lalu merentangkan tangan ke samping hingga sejajar bahu (seperti posisi sayap pesawat).
  • Tungkai/Kaki: Menggerakkan kaki ke samping menjauhi kaki yang satunya saat berdiri.
  • Jari Tangan: Meregangkan jari-jari tangan sehingga saling menjauh satu sama lain. Dalam hal ini, “garis tengah” referensinya adalah jari tengah.
  • Ibu Jari: Menggerakkan ibu jari ke arah depan (menjauhi telapak tangan).

4. Lawan Kata: Adduksi

Untuk memudahkan ingatan, abduksi selalu berpasangan dengan adduksi.

  • Abduksi: Menjauh (Ingat: “Ab” seperti Absent atau pergi menjauh).
  • Adduksi: Mendekat (Ingat: “Add” seperti menambah/menyatukan kembali ke tubuh).