Adduksi

Adduksi. Jika abduksi adalah gerakan menjauh, maka adduksi adalah kebalikannya.

Berikut adalah penjelasan mengenai Adduksi:

1. Definisi

Adduksi adalah gerakan anggota tubuh mendekati garis tengah tubuh (midline). Secara sederhana, ini adalah gerakan membawa kembali bagian tubuh ke posisi semula setelah dijauhkan.

2. Cara Mengingatnya

Cara termudah untuk mengingatnya adalah dengan kata “Add” (tambah). Anda sedang “menambahkan” kembali anggota tubuh tersebut ke bagian utama tubuh Anda.

3. Contoh Gerakan

• Lengan: Menurunkan kembali tangan ke samping paha setelah merentangkannya.
• Tungkai/Kaki: Merapatkan kedua kaki kembali setelah sempat terbuka lebar.
• Jari Tangan: Merapatkan jari-jari tangan sehingga saling bersentuhan.
• Ibu Jari: Menggerakkan ibu jari kembali menempel ke sisi jari telunjuk.

Perbandingan Singkat