beladiri untuk wanita
Macam-macam teknik bela diri (merahputih.com)

Pendekar Wanita Dalam Komunitas Pencak Silat, Judo, Taekwondo Dan Karatedo

Diposting pada

Pendekar wanita tidak hanya ada dalam film kolosal. Secara nyata mereka hadir mewarnai beberapa komunitas. Wanita yang mahir dalam judo, karatedo, maupun taekwondo benar-benar nampak seperti pendekar. Tika – organisasi.co.id

Beberapa teknik bela diri yang umum bagi kaum lelaki ternyata nampak gagah jika dilakoni oleh para wanita.

Mereka bak pendekar yang hadir dalam film-film kolosal dan hal itu membuat siapapun yang melihatnya terkesima.

Ketika wanita identik dengan kaum lemah, ternyata memiliki sisi garang nya sebagai pendekar bagi dirinya sendiri.

Demikianlah sosok wanita yang seharusnya memang mampu melindungi diri.

Pendekar Wanita Dalam Komunitas Pencak silat, Judo, Taekwondo Dan Karatedo

Terdapat beberapa teknik bela diri yang kita kenal. Pencak silat, Judo, Taekwondo, dan karatedo adalah beberapa contohnya.

Keempat teknik tersebut memiliki beberapa perbedaan walau tentu saja sifatnya sama-sama sebagai teknik bela diri.

Teknik bela diri ataupun kerap menjadi ajang olahraga juga tersebut memiliki beberapa atlet wanita populer di masing-masing cabang.

Contohnya adalah Aigerim Abikadirova. Sebagai atlet Judo yang terkenal. ia tidak hanya cantik namun juga memiliki beberapa teknik yang mematikan lawan.

Oleh sebab itulah ia populer di bidang ini.

Organisatoris lainnya baca ini: Pidato Rekreatif dan Persuasi, 2 Jenis Menarik

Wanita asal Nursultan, kazakhtan ini sudah menggeluti Judo sejak berusia 5 tahun. Hal itu karena merasa tak adil saat bertengkar dengan teman laki-lakinya.

Ternyata masih banyak lagi wanita yang tangguh dan itu bukan hanya di jaman sekarang. Pada jaman penjajahan pun wanita telah memegang andil.


Siapa Pendekar Wanita Yang Menjadi Pahlawan Nasional?

pendekar wanita
Pendekar wanita populer (pikiran-rakyat.com)

Sebutan pendekar wanita sangat pantas disandangkan pada para wanita yang berperan dalam kemerdekaan, khususnya kemerdekaan Indonesia.

Bukan hanya R.A Kartini yang menjadi sorotan. Beberapa nama lainnya dalah:

a. Cut Nyak Dhien

Kematian suaminya membuatnya bersikeras melawan penjajah Belanda. Ia menikah kembali dengan Teuku Umar dan sayangnya suaminya pun gugur dalam tugasnya.

Sekalipun wanita asal Aceh ini mendapat pengasingan ke Sumedang dan meninggal di sana, namun kehadirannya memberi pengaruh sangat kuat pada rakyat Aceh.

Organisatoris lainnya baca ini: Eksplanatif Deskriptif, 2 Jenis Pidato Terbaik Yang Jarang Kita Dengar

b. Martha Christina Tiahahu

Membantu kaum lelaki di medan pertempuran adalah tekad dari gadis berusia 17 tahun tersebut.

Kondisi gadis ini memburuk setelah ayahnya mendapat hukuman mati oleh Belanda. Saat mengalami sakit fisik dan mental, ia pun tertangkap.

c. Malahayati

Namanya terdengar asing namun ia berperan penting dalam memimpin 2000 orang pasukan janda-janda pahlawan yang gugur.

Mereka bersatu dan berhasil membunuh Cornelis de Houtman. Ia lantas mendapat gelar Laksamana.

Sayangnya ia gugur saat berusaha melindungi Teluk Krueng Raya dari serangan Portugis.

d. Cut Nyak Meutia

Lagi-lagi Aceh berhasil membentuk wanita yang perkasa. Wanita yang mengalami nasib sama dengan rekan-rekannya yang menjanda akhirnya membulatkan tekad melawan Belanda.

Dua kali kehilangan suami membuatnya tidak gentar walaupun harus gugur di tahun 1910.

e. Nyi Ageng Serang

Usia tidak menjadi batasan untuk berjuang. Beliau memimpin pasukan usia 73 tahun. Ia pun menjadi penasihat Pangeran Diponegoro.

Berbeda dengan pahlawan-pahlawan wanita lainnya yang gugur di medan perang, beliau gugur sebab penyakit malaria.

Dari berbagai nama tersebut, terbukti bahwa wanita sejak jaman dulu telah mampu mengembangkan teknik bela diri. Mengapa itu penting bagi wanita dari masa ke masa?


Pentingnya Wanita Mengenal bela Diri Pencak Silat

pendekar wanita
Wanita dan teknik bela diri (Freepik.com)

Sudah kodratnya wanita menjadi pribadi yang anggun dan lemah lembut. Bahkan dalam ajaran agama pun wanita dianjurkan untuk senantiasa lemah lembut.

Akan tetapi dari masa ke masa, kelembutan wanita kerap disalahgunakan atau justru dimanfaatkan pihak lain, terutama laki-laki.

Maraknya kasus pelecehan seksual, pencopetan, dan lainnya membuat wanita harus lebih waspada.

Dalam Islam, hukum bela diri adalah mubah bagi wanita. Untuk itu mereka hendaknya meluruskan niat sebelum berkecimpung dalam bela diri.

Pencak silat merupakan sebuah pilihan bijak diantara banyaknya teknik bela diri lainnya. Alasannya adalah teknik bela diri ini dilakukan dengan tangan kosong.

Dengan demikian wanita dapat mengaplikasikannya sewaktu-waktu tanpa peralatan maupun kostum khusus.

Fokusnya adalah pada kuda-kuda. Tanpa adanya senjata, teknik bela diri ini tidak memiliki potensi untuk melukai melainkan hanya melumpuhkan lawan.

Organisatoris lainnya baca ini: Bela Diri Muslimah Terbaik, Jenis Dan Perbedaan


Induk Organisasi Pencak Silat

Sebagai olahraga sekaligus teknik bela diri yang berasal dari Indonesia, Pencak Silat memiliki induk organisasi yang bernama IPSI.

(Ikatan Pencak Silat Indonesia) ini kemudian memiliki organisasi yang membawahi federasi-federasi pencak silat di berbagai negara.

Ia adalah Persekutuan Pencak Silat Antara Bangsa (Persilat). Pembentuknya adalah Indonesia, Malaysia, Singapura, dan Brunei Darussalam.


Taekwondo Judo Karatedo Sebagai Alternatif Bela Diri Bagi Pendekar Wanita

pendekar wanita
Macam-macam teknik bela diri (merahputih.com)

Selain pencak silat, terdapat beberapa teknik bela diri yang cocok bagi wanita. Mereka adalah Taekwondo, Judo, dan karatedo.

Ketiga teknik ini merupakan alternatif teknik bela diri lainnya. Tentunya masing-masing memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing.

Mari kita simak satu per satu pembahasan mengenai ketiga teknik bela diri tersebut.


1. Sejarah Singkat Dan Induk Taekwondo

Taekwondo adalah sebuah teknik bela diri dari negeri ginseng Korea Selatan. Ia telah berkembang sejak tahun 37 Masehi. Kala itu adalah masa Kogooryo di Korea.

Dulu, nama seni bela diri ini adalah Subak, taeyon, taekkyon dan kerap menjadi pertunjukan di acara ritual.

Seni bela diri ini merupakan andalan para ksatria Korea. Adapun federasi yang menaungi olahraga ini adalah WTF (World Taekwondo Federation) yang berdiri pada 28 Mei 1973.

Taekwondo masuk ke Indonesia pada tahun 1975 dan mendirikan induk organisasi Taekwondo yang bernama Federasi Taekwondo Indonesia.

Dasar-Dasar Permainan Taekwondo

Terdapat 14 gerakan dasar Taekwondo. Mereka adalah:

1. Sikap berdiri siap (Joon bi)

2. Kuda-kuda tengah dan pukul ke tengah (Juchum seogi momtong jireugi)

3. Kuda-kuda depan dengan tangkis bawah (Ap kubi arae makki)

4. Kuda-kuda depan dengan pukul ke tengah (Ap kubi momtong bandae jireugi)

5. Kuda-kuda depan dan tendang ke atas (Ap kubi ap chagi)

6. Kuda-kuda belakang dengan tangkis ke depan (Dwitkubi momtong bakkat makki)

7. Kuda-kuda depan dan memukul dengan punggung tangan (Ap kubi deungjumeok ap chigi)

8. Kuda-kuda depan dan tendang ke samping (Ap kubi yop chagi)

9. Kuda-kuda belakang lalu tangkis tengah (Dwitkubi momtong makki)

10. Kuda-kuda belakang lalu tangkis tengah menggunakan pisau tangan (Dwitkubi sonnal makki)

11. Kuda-kuda depan dan tendang melingkar ke arah depan (Ap kubi dollyo chagi)

12. Kuda-kuda depan dan tangkis atas (Ap kubi olgul makki)

13. Kuda-kuda depan serta sabetan di leher (Ap kubi hansonal mok chigi)

14. Kuda-kuda belakang serta memukul berlawanan 9Dwitkubi momtong baro jireugi)


2. Sejarah Judo Dan Teknik Dasar Bermain

Jenis teknik bela diri yang berasal dari Jepang ini membutuhkan kekuatan dan keseimbangan.

Pada jaman dulu, teknik bela diri ini adalah untuk melindungi diri dari ancaman.

Organisatoris lain baca ini: Arti Organisasi: Besaran, Manfaat, Jenis dan 3 Tipe


Perlengkapan penting dalam Judo adalah matras yang disebut ‘dojo’ dan pakaian Judo yang bernama ‘Judogi’.

Pada mulanya, seorang pria asal jepang yang bernama Jigoro Kano mempelajari Jujitsu. Ia berpikir untuk mengembangkan dan mengubah sedikit gerakan Jujitsu.

Akhirnya muncullah nama Judo dan ia membuka Dojo atau tempat untuk berlatih Judo. Induk organisasinya adalah IJF (International Judo Federation).

Di Indonesia, Judo masuk pada tahun 1949 dengan berdirinya perkumpulon Judo di Jakarta.

Teknik dasar adalah teknik penghormatan, teknik bantingan, teknik jatuh, teknik kuda-kuda, teknik kuncian, teknik pegangan, teknik melangkah, dan teknik serangan.

Jenis-jenis teknik bantingan dalam Judo antara lain:

  • Membanting lawan dengan menyapu lutut (hiza guruma)
  • Teknik membanting dengan sapuan samping (Deashi barai)
  • Membanting dengan menyapu kaki lawan melalui depan (kouchi gari)
  • Teknik membanting lawan melalui sapuan kaki lawan dari belakang (Osoto gari)
  • Membanting dengan menyapu paha dari lawan (uchi mata)
  • Menjatuhkan lawan dengan menggunakan paha sendiri (Hara ghosi)
  • Membanting lawan melalui cara menggulingkan tubuh milik sendiri ke tanah 9Tomoe nage)
  • Membanting lawan dengan cara mengangkat langsung tubuhnya (Tai otoshi)
  • Teknik membanting lawan dengan memakai tenaga dari bahu sendiri (seoi nage)

Selain teknik membanting, teknik kuda-kuda juga terdiri atas 6 macam yaitu Kuda-kuda tengah, kanan, kiri, bertahan tengah, bertahan kanan, dan bertahan kiri.

Sementara itu pada gerakan jatuh ke matras, terdapat 5 teknik jatuh antara lain jatuh ke depan, belakang, dan ke samping yang meliputi samping kanan dan kiri.

Mengenal Secara Singkat Karatedo

pendekar wanita
Karatedo (Freepik.com)

Setelah berkenalan dengan Taekwondo dan Judo, kini saat nya beralih ke Karatedo. Berasal dari seni bela diri tinju di China, olahraga ini diciptakan oleh seorang guru Budha.

Orang-orang Tiongkok dengan latar berbeda tiba ke Okinawa. Mereka mengarahkan cara bela dirinya ke orang-orang lokal demikian pula sebaliknya.

Mulanya, teknik bela diri ini masuk ke Indonesia dibawa oleh Mahasiswa yang selesai studi di Jepang. Mereka bertiga membuat dojo beraliran Shotokan di Jakarta.

Pada tahun 1966, mereka membuat PORKI (Persatuan Berolahraga Karate Indonesia). Datanglah kemudian mahasiswa lainnya yang turut mengembangkan karate.

Nama PORKI berubah menjadi FORKI yang kini menjadi perwakilan World Karate Federation.

Adapun teknik-teknik pada karate antara lain:

Kihon

Kihon, Kumite dan Kata adalah teknik dasar dalam karate. Ibaratnya adalah pondasi. setiap pendekar wanita yang ingin menguasai karate harus menguasai ketiga teknik dasar ini.

Kihon dimulai dengan gerakan menendang dan memukul. Dalam hal ini adalah sabuk putih. Selain itu juga gerakan bantingan pada sabuk coklat.

Jika karatedo telah berhasil menguasai ketiga teknik ini maka mereka berada pada sabuk hitam.

Kata

Kata merupakan sebuah pola dalam karate yang berupa aerobik. Terdapat ritme gerakan dan teknik pernapasan yang berbeda. Setiap gerakan memiliki nama yang berbeda-beda.

Kumite

Karatedo ditingkat lanjut seperti sabuk biru umumnya telah menguasai teknik ini. Namun saat ini pada sabuk kuning pun teknik ini telah banyak diajarkan.

Pada aliran Shotokan di Jepang, teknik ini hanya untuk level sabuk hitam karena karatedo harus menjaga pukulan agar lawan atau kawan saat berlatih tidak cedera.

Dachi atau Kuda-kuda

Dachi adalah teknik gerakan dasar dalam pada karate. Pemula wajib menguasainya dengan sempurna karena dachi adalah tumpuan dari seluruh gerakan yang ada.

Geri atau Tendangan

Teknik ini merupakan salah satu teknik penting karena berfungsi juga untuk menyerang lawan.

Uke atau Tangkisan

Teknik ini perlu dipelajari saat berhadapan dengan lawan. Postur badan menyamping atau segaris dengan kuda-kuda. Ketika tendangan tidak mengenai tangkisan, serangan tidak mengenai tubuh.

4 komentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *