Keunikan Bela Diri: Definisi Hingga 4 Jenis

Keunikan bela diri berupa seni bertahan dan menjaga diri untuk melakukan pembelaan dari serangan lawan. Bela diri salah satu aktivitas olahraga yang mengutamakan ketahanan fisik, kekuatan, dan kecerdasan tubuh.Fifih Fauziyah, Olahraga – organisasi.co.id

Bela diri adalah salah satu kesenian, sebagai cara seseorang agar dapat membela diri atau mempertahankan. Bela diri sudah lama hadir dan berkembang dari zaman ke zaman.

Pada umumnya, manusia memiliki insting agar selalu menjaga diri kita dalam hidupnya. Tumbuh kembangnya manusia sama sekali tidak bisa lepas dari berbagai aktivitas fisiknya.

Hal demikian dapat memicu aktivitas fisik dalam sepanjang waktu. Di jaman kuno, sebelum adanya senjata modern, manusia tidak berpikir cara lain agar bisa mempertahan diri selain tangan kosong.

Memiliki kemampuan untuk bertarung dan tangan kosong berkembang untuk bertahan serta menyerang, lalu menggunakan untuk tingkatkan kemampuan badan maupun fisiknya.

Meski demikian, di zaman-zaman berikutnya, persenjataan mulai hadir serta menadikannya sebagai salah satu alat agar dapat mempertahankan diri sendiri.

Keunikan Masing-Masing Bela Diri Berikut Ini

Bela diri kini sudah tersebar di penjuru dunia, hampir masing-masing negara memiliki bela diri dan memiliki perkembangan setiap daerahnya masing-masing.

Sebuah serapan seni yang berkembang berdasarkan daerah asalnya. Misalnya seni silat merupakan bela diri yang memiliki perkembangan di ASEAN, ada di Indonesia, Brunei, Malaysia dan Thailand.

^{Organisatoris lain baca ini:} Legendaris Bulu Tangkis Dunia: Pengertian, 10 Atlet

Cabang bela diri biasanya bisa mengadu bertarung, untuk bisa mengetahui pemenangnya pada suatu pertandingan, diantara keunikan akan disampaikan pada artikel ini.

Keunikan Jurus Wushu

Diantara keunikan dari jurus wushu yaitu :

• Tubuh merasa selalu bugar serta dapat membantu untuk membentuk tubuh menjadi lebih ideal. Karena jurus ini dapat melatih hampir semua fungsi otot serta koordinasi dimiliki setiap manusia.
• Olahraga ini memiliki perkembangan sangat baik pada seluruh dunia. Tidak sedikit atlet memiliki bakat sampai menjuarai kejuaraan dunia karena karakter gerakan.
• Bisa menjadi lebih mendisiplinkan diri.

Keunikan Olah Raga Judo

Di antara keunikan olah raga judo yaitu :

• Program ini sangat membantu untuk meningkatkan kebugaran kadiovaskular serta kekuatan otot.
• Membantu untuk kembangkan rasa keseimbangan serta mempelajari teknik untuk mencegah cedera.
• Bela diri ini ajarkan teknik meditasi dari awal mulai latihan sehingga dapat hilangkan stress.

Keunikan Tarung Derajat

Beberapa keunikan tarung derajat yaitu :

• Tarung derajat diakui resmi secara nasional.
• Dapat membangun konsentrasi lebih mendalam.

Keunikan Taekwondo

Beberapa keunikan Taekwondo, diantaranya :

• Taekwondo ini tentang belajar menghadapi situasi tidak terduga, prakteknya bisa mencegah seseorang dalam situasi yang begitu mengancam.
• Taekwondo melibatkan teknik menendang dan meninju secara dinamis, blok, sehingga memperkuat inti serta peregangan.
• Dapat membangun stamina serta kekuatan dari gerakan-gerakan aktif.

Jurus Wushu

Pada Wushu, pasti akan mengenali seni, kesehatan, olahraga, mental serta bela diri. Mempelajari Wushu inipun tidak hanya sebatas hal-hal menyangkut gerakan fisik dengan kekerasan, namun libatkan pula pikiran.

Pengertian Wushu

Wushu secara harfiah artinya bela diri atau seni bertempur. Ini adalah istilah lain dari kungfu yang sudah semenjak dahulu popular, artinya ‘ahli’ pada bidang tertentu, hingga bela diri tersebut seringkali terdapat istilah wingchun kungfu, artinya ahli wing chun, hunggar serta lainnya.

Istilah Wushu ini dari dua kata diantaranya ‘wu’ dan ‘shu’. Wu merupakan ilmu perang, sedang Shu merupakan seni. Sehingga Wushu tersebut artinya seni untuk perang maupun seni bela diri.

Tetapi seni perang dalam hal ini, bukanlah hanya menggerakan badan, namun mencakup lebih luas lagi, yaitu seni gerakan pasukan, mengatur strategi dan pasukan, serta lainnya.

Jadi kata Wushu tersebut lebih tepatnya yaitu seni bela diri maupun disebut dengan Martial Art.

Mempelajari Wushu ini artinya belajar olah pernafasan, mempelajari ramuan maupun obat-obatan agar dapat memperkuat tubuh atau untuk pengobatan, dan memahami anatomi tubuh.

Semua aliran kungfu maupun seni beladiri tersebut asalnya dari China tradisional, baik lembut maupun keras bisa terkenal dengan nama dengan Wushu.

Wushu keras yaitu tinju selatan nanquan serta tinju panjang changquan. Sedang wushu lembut yaitu tinju Tanji, tinju xingyiquan dan telapak baguazhang.

Untuk seni bela diri Wushu sudah berkembang pada etnis China, yang menetap di Asia tenggara, salah satunya Indonesia, sering menyebutnya dengan Kuanto.

Macam-macam Jurus Wushu

Macam-macam jurus internasional dari Wushu yang biasa ikut dalam perlombaan di kejuaraan internasional, yaitu :

• Tinju Selatan, Southern fist / Nan Quan
• Tinju Utara, Long fist / Chang Quan
• Jurus Pedang, Sword Play / Jian Su
• Bentuk Golok, Broadsword Play  / Dao Su
• Toya, Staff Play / Gun Su
• Tai Chi, Shadow Boxing / Tai Chi Quan
• Tombak, Spear Play / Qiang Su

Olahraga Judo

Judo merupakan olahraga bela diri yang terkenal di Jepang pada awal abad 12 dengan sebutan Jojitsu untuk bela diri khusus bagi kaum militer, untuk menghadapi pasukan samurai.

Di abad 17, merupakan periode Tokugawa, Judo ini terkenal dengan bela diri, bertujuan membentuk kepribadian dan watak seseorang.

Tahun 1877, ada seseorang dengan nama Jigoro Kano bisa memperbaiki teknik-teknik olahraga yang satu ini menjadi Judo, Ju artinya lembut/halus, sedang Do artinya cara/jalan.

Perkembangan Judo di Negara kita mulai tahun 1949 dari Belanda yaitu J.Dick Schilder bersama perkumpulan Judo Jigoro Kano Kwai di Medan, Jakarta, Solo, Surabaya dan Bandung.

Pada 25 Desember 1955 berdirilah organisasi PJSI (Persatuan Judo Seluruh Indonesia).

Perlengkapan Judo

Terdapat beberapa perlengkap Judo, antara lain:

• Ruang latihan / dojo, ruang untuk latihan yang terlapisi oleh matras.
• Pakaian latihan / dojogi, pakaian memiliki warna putih yaitu ada 3 bagian, antara lain, baju / umagi, celana / shitabaki, dan sabuk / obi.

Tingkat dan Warna Sabuk Pada Judo

Terdapat tingkat dan warna sabuk pada Judo yang harus kita persiapkan, yaitu :

Remaja di bawah usia 16^th :

• KYU 5; sabuk kuning
• KYU 4; sabuk oranye
• KYU 3; sabuk hitam
• KYU 2; sabuk biru
• KYU 1; sabuk cokelat

Taruna usia 16-20^th putra, 16-19^th putri dan dewasa/senior :

• KYU 5-4; sabuk biru
• KYU 3-1; sabuk cokelat
• DAN 1-5; sabuk hitam
• DAN 6-8; sabuk merah hitam/putih
• DAN 9-10; sabuk merah/hitam

Aturan Pertandingan Judo

Judo ini pengadaannya antara perorangan serta beregu. Berbagai kompetisi membagi pertandingan sehingga menjadi delapan kategori, sesuai dengan badan tubuh.

Kompetisi lainnya membagi pertandingan sesuai dengan tingkatan, umur dan lainnya. Terdapat pula tidak mengenali pembagian sedikitpun.

Pertandingan bela diri Judo ini keunikan dimilikinya salah satunya hanya tanding sekitar 20-30 menit. Penentuan pemenangnya oleh jalan Judoka pertama meraih 1 angka, baik bantingan atau kuncian.

Apabila sesudah waktu ditentukan tidak terdapat pemain untuk mendapat satu angka, pemain memiliki nilai tinggi menang maupun pertandingan akhir seri.

Sistem Penilaian Pertanding Judo

Terdapat beberapa sistem aturan penilaian dalam pertandingan Judo, yaitu :

• 1 angka / ippon bisa didapatkan dengan jalan
• Bantingan / nage waza, apabila Judoka dapat ungguling teknik main lawan dengan bantingan menggunakan tenaga, kecepatan, dan punggung terkena benturan lantai.
• Kuncian / katame waza, apabila Judoka berhasil kunci lawan hingga mengucapkan kata ‘saya menyerah’ / mattat, maupun menepuk lantai 2 kali menggunakan tangan maupun kaki, pingsan maupun apabila kuncian itu berlangsung setidaknya 30 detik.
• ½ angka / waza ari, bisa di dapatkan dengan 3 cara yaitu pertama bantingan, yaitu apabila teknik Judoka lumayan bagus tetapi tidak layak menerima angka yang full atau penuh.
• Kedua kuncian, apabila Judoka berhasil kunci lawannya sekitar 25 detik.
• Ketiga dua waza ari, artinya satu angka, tetapi ½ angka tidak suku agar dapat menentukan pemenangan, maka perancang pertandingan dibuat sistem angka tambahan.

Tarung Derajat

Olahraga tarung derajat adalah seni bela diri dari Sunda asalnya dari Indonesia yang berhasil Achmad Dradjat ciptakan.

Bela diri tersebut memiliki keunikan dan perkembangan teknis dari pengalamannya bertarung di tahun 1960an di Bandung.

Tarung Derajat ini kelahirannya di bandung 1972 Achmad Drajat atau panggilannya Aa Boxer sekarang bergelar Sang Guru Bela diri Tarung Derajat.

Box nya merupakan salam persaudaraan diantara anggota Tarung. Yang menekankan terhadap agresivitas serangan untuk menendang serta memukul.

Tetapi, tidak ada batas pada teknis tersebut, bantingan, sapuan kakipun termasuk pada metode pelatihan dan kuncian. Tarung ini mendapat julukan Boxer, praktisinya disebut dengan Petarung.

Semenjak 1990an, Tarung ini sudah sempurnakan untuk olahraga, tahun 1997, secara resmi menjadi KONI pusat yang ke 53 bersama kepengurusan dengan nama PB.

^{Organisatoris lain baca ini:} Ukuran Lapangan Baseball Dan Softball

Semenjak itu, Tarung Derajat mempunyai tempat pada PON. Keluarga Tarung Derajat tahun 2021 telah ada di 22 provinsi di Negara kita.

Sesudah memperkenalkan tahun 2011 pada SEA Game Palembang, namun tidak serta dengan SEA Game 2013 Myanmar.

Pertarungan bela diri yang satu ini mempunyai keunikan, perilaku serta jiwa yang tidak sombongkan diri.

Merekapun memiliki kesan seperti halnya orang penurut bersama sikapnya tunduk agar dapat menghindari keagkuhan.

Hal demikian terdapat pada semboyan olaharag ini yaitu ‘aku ramah bukan berarti takut, aku tunduk bukan berarti takluk’.

Teknik Pertarungan Taekwondo

Taekwondo merupakan bela diri berasal dari Korea yang mempunyai keunikan 3 teknik dasar, antara lain teknik untuk pecahkan benda yang keras, pertarungan dan rangkaian jurus.

Jurus salah satunya yaitu kuda-kuda, begitu pentingnya supaya serangan tidak mudah terbaca siapapun. Taekwondo yaitu olahraga tidak asing di Negara kita.

Bahkan jenis bela diri telah banyak oleh anak-anak pelajari meski masih Sekolah Dasar. Untuk Anda baru mulai latihan seni bela diri yang berasal dari Korea ini, sebaiknya mengetahui berbagai teknik Taekwondo terlebih dahulu di bawah ini.

Teknik Taekwondo terbagi beberapa teknik yaitu teknik menengah, dasar, dan lanjut.

Sebagai pemula, tentunya terlebih dahulu kita ajarkan teknik dasar yang memiliki bentuk serta sasaran sederhana, seperti melakukan tendangan oleh sasaran yaitu berupa alat.

Teknik Taekwondo

Garis besarnya, ada tiga materi pokok ada pada teknik dasar, yaitu :

Kyukpa / teknik pemecahan benda yang keras

Latihan teknik ini menggunakan sasaran maupun objek benda yang mati, misalnya papan kau, genting, batu bata serta lainnya.

Teknik Taekwondo tersebut dapat berupa pukulan, tendangan, sabetan, dan tusukan jari di tangan.

Poomsae / rangkaian jurus

Teknik gerakan dasarnya menyerang serta bertahan untuk melawan imajinernya mengikuti diagram tertentu.

Kyorugi / pertarungan

Praktek teknik yang satu ini melibatkan 2 orang yang terus bertarung saling gunakan teknik serangan serta teknik pertahanan diri yang sudah dipelajarinya.

Ketiga teknik di atas merupakan nomor-nomor perlombaan yang ditandingkan pada ajang internasional. Sementara praktik bela diri, ada banyak keunikan serta jurus Taekwondo yang terdapat di dalamnya.

Daftar Pustaka

1. Olahraga judo
2. Definisi seni bela diri
3. Olahraga tarung derajat
4. Manfaat taekwondo
5. Jenis bela diri di Indonesia
6. Olahraga wushu
7. Definisi olahraga wushu
8. Manfaat judo
9. Teknik taekwondo untuk pemula